~ Taste of my day ~

poniedziałek, 18 listopada 2013

Sałatka z kurczakiem i awokado


Odwieczne pytanie - co jeść w pracy? Co zjeść, żeby dostarczyć choć odrobinę wartości odżywczych, jednocześnie zaspokoić głód, nie spędzać godzin w kuchni  i nie przytyć?
Sałatkę! Ale nie byle jaką, bo sałatkę z kurczakiem, awokado, serem feta i warzywami :)

Składniki:
  • pół awokado
  • kawałek filetu z kurczaka
  • 3 pomidory
  • kilka różyczek brokułu
  • kilka oliwek
  • 4 plastry sera feta
  • odrobina oliwy


Wykonanie:

Kurczaka kroimy w dosyć drobną kostkę, przyprawiamy wg uznania i smażymy na odrobinie oleju.


Awokado kroimy w kostkę.


Różyczki brokułu kroimy na pół lub na ćwiartki, zależnie od ich wielkości.


Pomidory i fetę kroimy w kostkę, oliwki w plasterki.


Wszystkie składniki łączymy razem i mieszamy. Możemy dodać odrobinę oleju i jeśli uważacie za konieczne dodatkowo doprawić do smaku.


Smacznego!

Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: awokado, brokuły, feta, kolacja, kurczak, mięso, obiad, oliwki, pomidor, przekąska, sałatka

1 komentarz:

Natalie pisze...

Wyjmuje oliwki i porywam ! :)

18 listopada 2013 22:56

Prześlij komentarz

Nowszy post Starszy post Strona główna
Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Wyszukiwarka przepisów:

Polub nas na facebooku

Łączna liczba wyświetleń

Kategorie:

  • danie jednogarnkowe (38)
  • danie wegetariańskie (73)
  • deser (49)
  • kolacja (86)
  • lunch (31)
  • obiad (95)
  • podróże (11)
  • przekąska (48)
  • śniadanie (26)
Madera Portugalia awokado bakalie bakłażan banan bazylia bita śmietana brokuły buraki bułki cebula chilli chleb ciastka ciasto ciecierzyca cukier cukinia cytryna czekolada czosnek do kanapek drożdże dynia feta figi grill grzyby imbir jabłka jajka jogurt naturalny kalafior kapusta kasza kawa kiełki kolendra konfitura koperek krewetki kukurydza kurczak limonka lody majonez makaron maliny marchew marmolada masło miód mięso mleko mozzarella muffin mąka naleśnik napój ogórek oliwki otręby owoce owoce morza papryka pieczarki pieczywo pierogi pietruszka pomidor por płatki owsiane rodzynki rukola ryba ryż sałata sałatka seler ser sezam soczewica sos sushi szczypior szparagi szpinak tarta tofu trawa cytrynowa truskawki tuńczyk warzywa wędlina ziarna ziemniaki zupa śliwki śmietana

Archiwum

  • ►  2015 (57)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  sierpnia (11)
    • ►  lipca (5)
    • ►  czerwca (9)
    • ►  maja (5)
    • ►  kwietnia (7)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (5)
    • ►  stycznia (13)
  • ►  2014 (98)
    • ►  grudnia (4)
    • ►  listopada (25)
    • ►  października (18)
    • ►  września (16)
    • ►  sierpnia (9)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (4)
    • ►  maja (1)
    • ►  kwietnia (4)
    • ►  marca (2)
    • ►  lutego (7)
    • ►  stycznia (7)
  • ▼  2013 (57)
    • ►  grudnia (4)
    • ▼  listopada (16)
      • Kruche rogaliki drożdżowe z nadzieniem
      • Warzywna zupa z soczewicą
      • Zimowe ciasteczka z dodatkiem imbiru
      • Domowe ciabaty z ziołami i dodatkami
      • Jajka na miękko - smak dzieciństwa
      • Ciasteczka owsiane z bananem
      • Ciasteczka czekoladowe
      • Muffinki z jabłkiem i cynamonem
      • Sałatka z kurczakiem i awokado
      • Zapiekanka ziemniaczana
      • Ciasteczka maślane
      • Warzywa z farszem z kaszy, fety i warzyw
      • Sandwich - czyli posiłek pełnowartościowy
      • Owsianka, czyli rozgrzewająca "zupa śniadaniowa"
      • Sałatka z kaszy pęczak z dodatkiem fety i warzyw
      • Propozycja na wegetariański obiad
    • ►  października (5)
    • ►  września (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (6)
    • ►  kwietnia (8)
    • ►  marca (13)
    • ►  lutego (2)
  • ►  2012 (2)
    • ►  listopada (2)

Najpopularniejsze przepisy:

  • Naleśniki jak w Manekinie, tylko lepsze, bo moje :)
  • Pierś z kurczaka pieczona w śmietanie i zupie cebulowej
  • Zupa PHO z kurczakiem
  • Naleśniki na każdą okazję
  • Placuszki warzywne (bez mąki)
  • Domowe sushi, czyli jak samemu zrobić sushi w domu
  • Makaron z kurczakiem, pieczarkami i brokułami
  • Nalewka z kwiatu czarnego bzu

Polecam:

Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
myTaste.pl
Odszukaj.com - przepisy kulinarne
Wyszukiwarka przepisów kulinarnych - Katalog Smaków
przepisy kulinarne
zBLOGowani.pl

Bloglovin'

Instagram

Instagram

Translate

Subskrybuj

Posty
Atom
Posty
Komentarze
Atom
Komentarze

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.